こんにちは、愛川せれん（
@seren.happy）です。
みなさんは待ち合わせのときはどのようにしていますか？
後ろの壁に軽く寄りかかったり、スマホでラインやTwitterのチェック…
その行動はもったいない。
彼の目に入った瞬間に「上品な女性」という印象をもってもらいたくありませんか？
今回は、待ち合わせをしているだけなのに"あふれ出る美人オーラ"を感じさせるコツと技を紹介します。
立ち姿の重要性
基本の立ち方を身につけて、彼があなたを見つけたときに上品さを感じさせましょう。
ほとんどの人は、待ち合わせ相手を待つときにスマホをいじったり、柱に寄っかかっていたりしていますよね。
そんな中、美しい姿勢で、カバンを上品に持ち彼を待ってみましょう。
ファーストインプレッションの好感度がグッと上がりますよ！
姿勢をよくするメリット
さて、ここでは姿勢をよくするとどんな良いことがあるのか、ということにお答えします。
相手からの好感度が高くなる
魅力的な女性にみられる
男性があなたを連れて歩きたくなる
裕福で地位のある方が、女性と一緒に歩いている姿を想像してみてください。
ピンと背筋を張っている女性が想像できませんか。
猫背で下を向いている女性が一緒に歩く姿は想像できませんよね。
姿勢はあなたにとっても彼にとっても重要なポイントです。
秘密の恋愛術ポイント
姿勢美人はとにかく
相手からの好感度が高くなるので
攻略は絶対に必要不可欠！
３分で学べる美しい立ち姿
「綺麗な立ち方をしましょう」と言ってもどうやったらいいのか、答えることができない人がほとんどです。
立ち方は、モデルやウォーキングを習ったことがある人くらいしか学ぶ機会はなかなかありません。
体ごとのパーツに分けて、美人に見える姿勢の作り方を説明していきます。
頭で美しい姿勢を作る
今更他人に聞けないけど、今はネットで確認できる
顎引いてください、に軽く下向くのは❌だったのね＾＾#顎を引く pic.twitter.com/WAgNs3hcOx
— いけちぃ＊ (@ikechii2011) February 23, 2019
首を後ろにグイッとスライドをするイメージです。
頭が傾いたりしないように、平行に移動させてください。
視線は正面を向けます。
注意
「あごを引く」というと頭を下向きに下げてしまう方がいらっしゃいます。
頭が下に傾くと、不自然ですし二重アゴが発生する原因になるので、頭頂部は床と平行になるように意識してくださいね。
胴体で美しい姿勢の作り方
肩甲骨は左右を軽く引きつけ合う
※このときにほんの少し腕が同時に下がっていれば◎
頭のてっぺんを糸で上にひっぱられるイメージで体をのばす
骨盤を立てる
下腹をグッと引っ込める （ドローイング）
下腹をグッと引っ込めることで、インナーマッスルを鍛えることができます。
これが辛い、という方は体の姿勢が悪くなってきている証拠。
体は、出来るだけ楽な姿勢に、楽な姿勢になっていきます。
ドローイングで鍛えられる筋肉は、美しい姿勢を保つために必要なものです。
歯磨きの最中などに取り組んでみましょう。
ドローイングのやり方
●１：息を大きく吸ってお腹を限界まで膨らませます
●２：息を吐いてお腹の中の空気を全て出します
●３：その凹んだ状態を20秒〜30秒キープ！
●４：キープしながら呼吸を続けます
このお腹を凹ますのにお腹の筋肉が使われているのがわかりますか？
●３で、お腹を触ってみてください。筋肉が使われて硬くなっていると思います。
ここの筋力が鍛えられることによって、姿勢もよくなりますしボディラインも整う、お金もかからない方法なのです。
メモ
このお腹の引っ込め方は、そう『下腹ぽっこりさん』に効くと言われているインナーマッスルを鍛える方法の’ドローイン’の状態と同じです。
下の動画を参考にしてみてください。
美人な足元を作る方法
待ち合わせのときの足元はどうしたら良いでしょうか。
美しい立ち方は、片足を軽く引いて外側に少し開きます。
▼美しい立ち方のお手本
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もちろん、日常生活でのデートですから、この腕は腰に当てる必要はありません。
こんな立ち姿で待ち合わせ場所にいれば、姿勢の良さで人目を引くこと間違いないですよ。
秘密の恋愛術ポイント
美しい立ち姿は
モデルさんをマネしてみる
歩き方の注意点
ヒールを履いていると、つい前傾姿勢になって歩いてしまいがちです。
重心が後ろ寄りになるように意識してみましょう。
■練習方法
１：壁に背中と腰をピタリとつける
２：そのままの重心を意識したまま歩き出す
かかとに重心がかかったのがわかると思います。
待ち合わせのときのカバンの持ち方
カバンの持ち方にもコツがあります。
デートではNGの持ち方
▼買い物帰りのおばさん流の持ち方。
▼こちらの写真でも、カバンからネギが突き出しているのが見えてきてしまいそうです。
正しいカバンの持ち方
▼正しくは、このように持ちます。
step.1
カバンのオモテ面を自分側にして、腕を伸ばしてカバンを腕に通します。
step.2
そのまま握りこぶしを自分の胸元まで持っていきます。
step.3
これで完成です。
カバンの持ち手の幅が小さく、腕を折り曲げにくい場合で
腕にかけたいときには、最初の写真の「買い物帰り持ち」をしましょう。
そして、手首を体の外側へはやらずに体の中心に持っていきます。
そして手首を立てて持つようにしましょう。
出会い系サイトや婚活相談所などで知り合うことがほとんどかと思います。
友人でない限り、相手の顔って写真でしか見たことありませんよね。
男性の方もどの方が待ち合わせ相手なのか探すのを不安に感じているんです。
そんな中、「勝手に見つけて声かけてくれ」と言わんばかりに、スマホに夢中になっているのは失礼です。
彼の視線にはいったときからもう勝負は始まっているんです！
立ち姿からでも、上品に可愛らしいオーラを出していきましょう。
キュンさせポイント：リアクション
見つけた瞬間に笑顔になる
待ち合わせ場所でどこかなーってキョロキョロしている姿も、男性からしたら可愛いもの。
ましてや、目があったた瞬間に笑顔で駆け寄ってきてくれたらそれはもう天使！
私の体験ですが、待ち合わせ場所で待っていてなかなか相手が見つからないときがあったんですね。
ようやく目が合ってお互い「待ち合わせしている相手はこの人だ！」となったとき相手がものすごく笑顔に嬉しそうな表情をしてくれたことがありました。
もう数年以上立っていてもあの瞬間の相手の笑顔と、自分と会ってあんなに嬉しそうにしてくれたのが自己肯定感爆上げしてくれました。
私は”駆け寄ってきてもらった方”ですが、待ち合わせの瞬間の表情が相手への印象はうまく行けばかなりの好印象を植えつけられます！
嬉しそうにかけよる
相手を見つけたら、駆け寄って行きましょう。
嬉しそうにニコニコしながら、ちょこょこ小走りがカワイイ。
間違っても大股で上半身を揺らしながら行かないでくださいね！
自然に見えるように作り込んでいく、これ大事。
お家で鏡を見て、”ちょっと恥ずかしそうな笑顔”を練習して見ましょう。
秘密の恋愛術ポイント
最初の待ち合わせはポイント高し！
・服装
・カバン
・立ち振る舞い
で差をつけるべし
